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老年人便秘吃什么最有效
补充说明：老年人便秘吃什么最有效
a******W 2021-11-27 20:51
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通常情况下，没有老年人便秘吃什么最有效的说法。老年人便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物、富含油脂的食物、富含纤维素的药物、促胃肠动力药物等进行改善。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于粪便排出，从而改善便秘的情况，常见的富含膳食纤维的食物有燕麦、荞麦等。
2、富含益生菌的食物
益生菌可以调节肠道菌群，有利于改善便秘的情况，常见的富含益生菌的食物有酸奶、乳酸菌素片等。
3、富含油脂的食物
油脂可以起到润滑肠道的作用，有利于粪便排出，从而改善便秘的情况，常见的富含油脂的食物有芝麻、核桃等。
4、富含纤维素的药物
富含纤维素的药物可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘的情况，常见的富含纤维素的食物有纤维素颗粒、车前草等。
5、促胃肠动力药物
促胃肠动力药物可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善便秘的情况，常见的促胃肠动力药物有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
除此之外，老年人便秘还可以吃一些有润肠通便作用的食物、富含益生菌的食物、富含纤维素的药物等进行改善。但要注意，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗便秘，如果老年人便秘的症状比较严重，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。
2021-11-28 02:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
