首页> 营养科> 鹌鹑蛋> 吃鹌鹑蛋会胖吗

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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吃适量的鹌鹑蛋一般不会长胖。一颗鹌鹑蛋的热量是160大卡,吃一颗鹌鹑蛋需要步行30分钟左右才可被消化,所以需要控制体重的人群,平时吃鹌鹑蛋时要注意摄入量,不要吃太多。鹌鹑蛋的营养价值非常高,其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,但其热量并不高,减肥的时候适当吃一些,通常也不会影响到减肥的效果。

2021-07-22 17:46

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消化道出血 ( 呕血与黑粪)

消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道,包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。

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