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补充说明：睡觉前做仰卧起坐对身体好吗
2021-07-20 15:51
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
睡前做仰卧起坐不是很好。虽然仰卧起坐有锻炼腹肌减腹部赘肉的效果，但是睡前做仰卧起坐可能会造成人体大脑皮层运动神经兴奋，从而导致人体无法在短时间内进入睡眠状态，进而影响人体的睡眠质量。建议在睡前两小时或饭后一小时做仰卧起坐，注意避免空腹，同时要注意时间及个数，一次性做多会引起腹痛的症状。
2021-07-26 20:11
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
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