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补充说明：香蕉苹果含糖量高吗
2021-08-04 11:20
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香蕉苹果含糖量不是很高。苹果含糖量为中等，约100克苹果含糖10克，不同苹果颜色不同，含糖量也有高低不同，青苹果、黄苹果的含量较低。其中所含的糖大部分都是单糖，空腹吃苹果容易引起血糖波动。香蕉含有较高的糖分，约14%左右。香蕉含有大量的碳水化合物，可为身体提供能量，还含有丰富的膳食纤维，可使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动加速排便，有防治便秘、减肥瘦身的作用。
2021-08-04 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
