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减肥期代谢慢不掉秤怎么办

发病时间:不清楚

补充说明:减肥期代谢慢不掉秤怎么办

2021-08-04 15:03

减肥 咖啡 排泄 鸡蛋 牛奶

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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减肥期代谢慢、不掉秤可以采取以下措施:首先要积极参加运动。比如快走、慢跑、练瑜伽以及游泳、骑自行车等有氧运动,促进血液循环,帮助身体新陈代谢。其次是要多喝白开水、浓茶和喝咖啡等,帮助身体的毒素垃圾排泄。此外要注意控制饮食,忌食甜腻、油炸食物,可以多吃鸡蛋、牛奶和豆类的食物。

2021-08-09 14:54

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咖啡斑

咖啡斑又称咖啡牛奶斑,是出生时即可发现的淡棕色的斑块,色泽自淡棕至深棕色不等,但每一片的颜色相同且十分均匀,深浅不受日晒的影响,大小自数毫米至数十厘米不等,边界清晰,表面皮肤质地完全正常。

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