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女生经常喝牛奶的好处

发病时间:不清楚

补充说明:女生经常喝牛奶的好处

2021-08-04 18:25

牛奶 睡眠 心脏 疲劳 黑色素 皮肤

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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女生经常喝牛奶的好处一般有以下几种:1、牛奶性微寒、味甘,富含蛋白质、氨基酸以及锰等营养物质,具有健脾益胃、养心安神、强筋壮骨、补气养血以及美容养颜等功效/2、牛奶具有催眠的作用。睡前喝一杯热牛奶,可以很好地改善睡眠。3、牛奶中含有丰富的镁元素,能够降低心脏疲劳,使人充满精力。4、牛奶中的乳清可以消除黑色素,能够使女性的皮肤细嫩光滑。

2021-08-09 15:37

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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