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海蛎子功效与作用

发病时间：不清楚

海蛎子功效与作用

补充说明：海蛎子功效与作用

a******W 2021-11-28 21:19

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于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

海蛎子具有补充微量元素、增强免疫力、改善血液循环、促进生长发育、养阴补血等功效与作用。但是，由于海蛎子可能引发过敏反应，建议在食用前咨询医生。
1.补充微量元素
海蛎子富含锌、铁等微量元素，这些元素参与机体新陈代谢和维持正常生理功能。适当食用可帮助补充人体所需的微量营养素，适用于需要提高矿物质摄入的人群。
2.增强免疫力
由于海蛎子含有丰富的牛磺酸、糖原及多种维生素，有助于调节免疫系统的功能。对于体质虚弱或经常处于压力状态的人来说，适量食用海蛎子可以起到一定的增强免疫力的作用。
3.改善血液循环
海蛎子中的牛磺酸具有降低血压和胆固醇水平的功效，进而改善血液循环。长期存在高血压或其他心血管疾病风险者，可通过进食海蛎子来辅助控制病情。
4.促进生长发育
海蛎子中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，能够为身体提供必要的营养物质，从而促进生长发育。儿童、青少年可适当增加海蛎子的摄入量以满足生长发育的需求。
5.养阴补血
海蛎子性平，味甘咸，归肝肾经，因此有养阴补血的效果。可用于治疗虚劳羸弱、气血亏虚等症状。常与其他滋补食材如枸杞、红枣同食效果更佳。
需要注意的是，海蛎子属于海鲜类食物，过敏体质者应慎用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，建议患有痛风的人群避免食用海蛎子，因为其嘌呤含量较高，可能会诱发或加重痛风症状。

2024-03-08 23:56