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一晚上眼睛闭着没睡着失眠怎么回事
补充说明：一晚上眼睛闭着没睡着失眠怎么回事
a******W 2021-11-28 21:18
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精选回答(1)
一晚上眼睛闭着没睡着失眠可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或过度疲劳导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响白天的功能状态。这会导致认知功能下降、情绪波动等问题。针对睡眠障碍，可以考虑使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如片、氯硝西泮片等。
2.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧和恐惧为主要特征的心理健康问题，患者可能会因为担心无法入睡而导致失眠。这种情况下，大脑皮层处于高度兴奋状态，难以放松进入睡眠状态。抗抑郁药是治疗焦虑症的主要方式之一，通过调节大脑内神经递质平衡来缓解症状，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
3.抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，其核心症状包括情绪低落、兴趣减退以及精力不足等，这些因素都可能导致失眠的发生。此时由于脑内5-羟色胺等神经递质失衡，引起睡眠节律紊乱。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症常用的药物类型，能够增加突触间隙中5-羟色胺浓度，从而改善情绪低落等症状，比如氟西汀、舍曲林等。
4.神经衰弱
神经衰弱是由长期心理压力或精神紧张引起的神经活动障碍，常伴有失眠、记忆力减退等症状。此时由于大脑长时间处于超负荷工作状态，导致神经系统功能失调，进而影响睡眠质量。营养支持疗法可辅助改善神经衰弱的症状，补充维生素B族有助于促进神经系统的修复和再生，如复合维生素B片、甲钴胺片等。
5.过度疲劳
过度疲劳时，身体各器官组织的工作效率降低，新陈代谢速率减慢，但中枢神经系统仍然保持较高的兴奋度，因此会出现失眠的现象。这是由于机体为应对劳累状态下的生理需求，所采取的一种适应性反应。睡前适当泡脚有利于缓解一天的疲惫感，促进血液循环，提高睡眠质量。
建议关注睡眠环境是否安静舒适，是否存在噪音干扰。必要时，建议进行睡眠监测、心理咨询或认知行为疗法以评估并解决潜在的睡眠问题。
2023-12-31 23:08
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
