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膳食纤维固体饮料的功效与作用
补充说明：膳食纤维固体饮料的功效与作用
2021-11-28 21:21
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膳食纤维固体饮料具有促进肠蠕动、降血糖等功效与作用。膳食纤维能够促进肠蠕动，减少食物在肠道中的停留时间。膳食纤维还可以通过大肠细菌发酵直接吸收纤维中的水分，软化粪便，缓解便秘的症状。增加食物中膳食纤维的含量可以减少热能的摄入、肠道营养物质的消化吸收，导致身体脂肪的消耗和体重的减轻。膳食纤维中的果胶还可以降低葡萄糖的吸收率，预防餐后血糖急剧上升。
2022-03-21 11:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
