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补充说明：苹果小米粥的功效禁忌？
2021-11-25 16:03
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苹果小米粥的功效有润肠通便，对于成人或是小孩儿，服用一些苹果小米粥能够保证体内排泄物的顺利排出。对于患有便秘以及大便不畅的患者，服用一些苹果小米粥是十分有好处的。同时，对于哺乳期的妇女，它能够提高母乳的产出，但是食用苹果小米粥需要注意适量，如果过量食用可能会导致腹泻。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
