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女人吃木瓜有什么好处？
补充说明：女人吃木瓜有什么好处？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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女人吃木瓜具有补充营养、增强体质、润肠通便等好处。
1、补充营养
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，女人吃木瓜可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、增强体质
木瓜中含有丰富的维生素C，女人吃木瓜可以补充身体所需的维生素C，有助于增强体质。
3、润肠通便
木瓜中含有丰富的膳食纤维，女人吃木瓜可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，女人吃木瓜还具有美容养颜等好处。但要避免长期大量吃木瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现腹泻症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、补液盐等药物进行治疗。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
