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生芒果的功效与作用
补充说明：生芒果的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:42
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生芒果含有较多鞣酸和淀粉，直接食用可能刺激口腔与肠胃，但适量摄入对部分人群有辅助补充维生素丙、促进食欲的作用。未成熟果实中膳食纤维较丰富，有助于维持肠道正常蠕动；其酸性成分可刺激唾液分泌，对食欲偏低者有一定开胃效果。需注意，生芒果口感酸涩，胃肠敏感者不宜多食，建议搭配其他成熟水果平衡摄入。日常饮食应优先选择成熟芒果，以获得更温和的营养体验。
2026-03-23 16:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
