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身体处于紧张状态怎么调理

发病时间:不清楚

补充说明:身体处于紧张状态怎么调理

2021-07-20 15:51

精神 睡眠 心理医生 逍遥丸

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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身体处于紧张状态的时候可以采取以下方式进行调理:1、自我调理。首先精神要放松并每天坚持锻炼来调节。日常保持良好的心态和保证充足的睡眠。2、找亲朋好友诉说来缓解。3、坚持每天缓慢吸气两至三次来使身体各部位得到放松。4、咨询心理医生。5、通过中药来调理,如可以服用逍遥丸等。

2021-07-28 11:19

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精神障碍

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。

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