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荞壳米的功效和作用
补充说明：荞壳米的功效和作用
a******W 2021-12-01 18:49
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精选回答(1)
荞壳米具有改善睡眠质量、促进消化、降低血压、辅助减肥、抗氧化等功效与作用。由于荞壳米可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.改善睡眠质量
荞壳米中含有一定的生物碱成分，这些物质能够起到镇静催眠的作用。通过调节中枢神经系统功能来缓解焦虑、紧张等负面情绪，从而提高睡眠质量。
2.促进消化
荞壳米富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率并延长食物在胃中的停留时间。适量食用可促进营养物质吸收利用同时有助于排泄体内废物及毒素积累。
3.降低血压
荞壳米含有丰富的维生素P和芦丁，这两种物质具有扩张血管、增强毛细血管通透性以及降低血液黏稠度的作用。长期摄入可以有效地预防或减轻因高血压引起的各种并发症。
4.辅助减肥
荞壳米中所含有的膳食纤维能够在一定程度上抑制人体对热量的吸收，进而达到控制体重的目的。对于想要瘦身的人来说，可以选择将荞壳米作为主食之一进行食用。
5.抗氧化
荞壳米中富含多种抗氧化成分，如黄酮类化合物、维生素C等，它们能够清除自由基，减少氧化应激损伤。经常食用可以延缓衰老过程，保护细胞免受氧化应激的影响。
需要注意的是，荞壳米虽然有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗。若存在失眠等问题，建议及时就医，在医生指导下用药治疗。
2024-02-20 04:44
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
