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健身房鱼油的功效与作用
补充说明：健身房鱼油的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:45
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精选回答(1)
健身房鱼油通过补充ω-3脂肪酸，具有降血脂、抗炎作用、辅助减肥、改善关节健康、增强免疫力等功效与作用。建议在使用前咨询医生或营养师，以确保安全和适宜。
1.降血脂
鱼油中的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低血液黏稠度和血脂含量。通过调整血脂代谢来预防心血管疾病的发生。建议定期进行血脂检测以评估效果。
2.抗炎作用
鱼油具有一定的抗炎作用，是因为其富含ω-3多不饱和脂肪酸，能抑制细胞膜磷脂酶A2活性，从而减少花生四烯酸转化为前列腺素E2，进而发挥抗炎作用。对于类风湿性关节炎、牛皮癣等慢性炎症性疾病有一定的缓解作用。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
3.辅助减肥
鱼油中含有的欧米伽-3脂肪酸能够促进脂肪分解，有助于减轻体重。可以通过食用鱼类或补充鱼油保健品来获得所需营养。但需注意控制总热量摄入并配合适当运动。
4.改善关节健康
鱼油中的DHA和EPA具有抗炎作用，能够减轻关节炎症状。DHA和EPA主要存在于深海鱼类中，可通过食用这些鱼类或补充相应的保健品来摄取。但是需要注意的是，如果患者对海鲜过敏，则不宜食用。
5.增强免疫力
鱼油中的DHA和EPA具有调节免疫系统功能的作用，可提高机体抵抗力。DHA和EPA主要来源于深海鱼类，适量摄入可增强免疫力。建议每周至少食用两次鱼类食品。
虽然鱼油有多种保健功效，但并不适用于所有人群。高血脂症及心血管病患者应慎用，以免引起出血倾向。此外，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下谨慎服用。
2024-04-12 21:58
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
