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四季豆角菜的功效与作用禁忌
补充说明:四季豆角菜的功效与作用禁忌
a******W 2021-12-01 18:47
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精选回答(1)
四季豆角菜一般是指四季豆。四季豆角具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏、辅助降血压等功效,但食用时需注意适量。
1、补充营养
四季豆角中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、镁、磷等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
四季豆角中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况,可以适当吃四季豆角进行改善。
3、提高免疫力
四季豆角中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的发育,在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、辅助保护心脏
四季豆角中含有丰富的钾、镁、磷等营养成分,钾、镁、磷等营养成分可以促进心脏的收缩,有利于心脏的健康。
5、辅助降血压
四季豆角中含有丰富的钾、镁、磷等营养成分,钾、镁、磷等营养成分可以促进体内钠的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是,四季豆角要煮熟,否则可能会引起食物中毒,出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。另外,如果患者食用过多,出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-12-02 05:35
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