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藕粉功效与作用
补充说明：藕粉功效与作用
a******W 2021-12-02 14:48
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藕粉是用莲藕加工制成的一种食品，具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血的功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用藕粉，有利于改善不适症状。
3、辅助改善便秘
藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在大便干结、排便困难等症状，可以适量食用藕粉，有利于辅助改善不适症状。
4、辅助减肥
藕粉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而可以起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善缺铁性贫血
藕粉中含有丰富的铁元素，适量食用可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
但要注意藕粉不能代替药物，如果患者存在缺铁性贫血，还需要在医生指导下服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。此外，对藕粉过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-12-02 20:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
