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蕃薯粉功效与作用
补充说明：蕃薯粉功效与作用
a******W 2021-12-03 22:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蕃薯粉具有补中益气、缓解饥饿、补充营养、促进消化、缓解便秘的功效与作用。由于蕃薯粉属于食物，若想食用，建议适量食用，避免过量导致不良反应。
1.补中益气
补中益气的功效是因为番薯粉具有滋阴补肾、健脾和胃的作用。通过补脾胃来达到气血生化有源的目的。适用于脾气虚弱所致的食欲不振、疲乏无力等病症。
2.缓解饥饿
由于番薯粉含有丰富的碳水化合物，其可被人体迅速吸收转化为葡萄糖供能，进而产生饱腹感。对于需要长时间保持体力充沛的人群如运动员或经常需要久坐办公者有益。
3.补充营养
因为番薯粉富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用可以为身体提供必要的营养素。适合各类人群日常食用，特别是需要增加能量储备的老年人和儿童。
4.促进消化
番薯粉中含有一定量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，改善肠胃功能。适当摄入有助于预防便秘的发生。但不宜过量食用以防加重胃肠负担。
5.缓解便秘
番薯粉中的膳食纤维可以吸水膨胀并软化大便，使其更容易排出体外。对于存在轻度便秘症状的人群而言具有一定缓解效果。可通过调整饮食结构长期坚持食用。
需要注意的是，虽然番薯粉对上述提及的症状有一定的缓解作用，但是并不能够作为药物进行治疗疾病，如果出现不适症状，应及时就医。
2024-01-16 07:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
