发病时间：不清楚
抑郁症的心理治疗办法是什么
补充说明：抑郁症的心理治疗办法是什么
a******W 2021-12-04 22:09
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症的心理治疗可以采取认知行为疗法、人际心理疗法、支持性心理治疗、精神动力学治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的专业人员如临床心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正患者对抑郁的认知偏差，减少自动消极想法的影响，从而缓解情绪低落、自我价值感下降等症状。
2.人际心理疗法
人际心理疗法侧重于改善人际关系，一般由经验丰富的咨询师引导下完成，通过定期会谈来实现目标。该方法认为良好的人际关系是心理健康的重要组成部分，针对抑郁症患者常出现的人际交往困难进行干预，旨在恢复其社交技能和信心。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由非专业人员提供，在轻松的环境中倾听患者的困扰，并给予理解和鼓励。这种非技术性的治疗方法可增强患者的社会支持网络，减轻孤独感，促进情感共鸣与接纳。
4.精神动力学治疗
精神动力学治疗需要一定时间周期，在安静舒适的环境下，由受过专门培训的治疗师与来访者进行深入交流。这种方法着重探讨潜意识层面的问题，并挖掘过往经历与当前感受之间的联系，有助于个体更全面地理解自己及周围世界。
除了上述心理治疗外，运动疗法也被广泛用于抑郁症的辅助管理。适量的身体活动如散步、瑜伽可以帮助释放内源性神经递质，如血清素和去甲肾上腺素，这些物质对于调节情绪具有重要作用。建议患者可根据自身情况选择适宜的运动方式，如散步、慢跑等，以促进身心健康。
2024-02-11 18:45
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
健康问答
