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豆浆加桂圆功效与作用
补充说明：豆浆加桂圆功效与作用
2021-12-07 22:26
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精选回答(1)
豆浆加桂圆通常具有补充营养、补气养血、改善睡眠的功效，可以起到辅助改善作用。但是需要控制好用量，避免出现消化不良的情况。
1、补充营养
豆浆主要是由黄豆研磨而成的，里面含有植物蛋白、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群饮用。
2、补气养血
桂圆中含有大量的铁元素，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的铁，在一定程度上还可以维持体内的血液循环，也可以达到补气养血的效果，适合贫血的人群饮用。
3、改善睡眠
豆浆和桂圆都属于偏食补品，饮用以后可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，饮用以后可以达到改善睡眠的效果。
除此之外，还具有美容养颜、提神醒脑等功效。虽然豆浆和桂圆的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对豆浆和桂圆过敏的人。饮用以后，若患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-07-27 16:33
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医生回答(1)
红豆、黑豆、黑米、红枣、花生等都是良好的药用和健康食物。红豆可以促进心脏血管活化，有补血，促进体内的血液循环强化体力，加强抵抗力的效果，还有促进乳汁排泄的功能。红枣和胃、健脾、益气补血、是脾胃之气的良药。黑豆、黑米有益气活血、利水养肾、健脾、暖肝等功能。
2021-12-08 03:51
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