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滚珠按摩功效与作用
补充说明：滚珠按摩功效与作用
2021-12-07 22:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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滚珠按摩一般具有清热解毒、活血化瘀、舒筋通络等功效与作用 。
滚珠按摩是一种按摩手法，滚珠是指在滚珠上制作的滚珠，在按摩时能够起到清热解毒、活血化瘀、舒筋通络等功效，对于缓解身体疲劳有一定的作用。但是在使用滚珠时要注意力度，避免用力过大，以免对身体造成一定伤害。
在平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要长时间熬夜，也不要过度劳累。同时，也要保持营养的均衡，不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃些蛋白质含量高的食物，补充身体所需要的营养。
2022-04-01 17:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
