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压力器的作用和功效
补充说明：压力器的作用和功效
a******W 2021-12-07 22:28
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压力器的作用和功效包括缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力、减轻压力。
1.缓解肌肉紧张
通过释放身体中的紧张感，可以有效缓解肌肉的紧绷状态。
2.促进血液循环
使用压力器有助于增加血流量，减少血管阻力，从而提高血液循环效率。
3.改善睡眠质量
适当的肌肉放松可以帮助人们更快入睡，并且睡得更安稳。
4.增强免疫力
压力管理对免疫系统的功能有积极影响，能够提升机体抵抗力。
5.减轻压力
利用物理方法来舒缓身心，是许多人选择的压力缓解方式之一。
在使用压力器时，应确保选择适合自己体型的产品，并遵循正确的操作规程以避免受伤。另外，对于存在心血管疾病或高血压的人群而言，使用前最好咨询医生意见。
2024-02-22 09:11
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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