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芭乐水果的功效与作用及食用方法
补充说明:芭乐水果的功效与作用及食用方法
a******W 2021-12-13 14:26
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芭乐一般指番石榴。番石榴具有补充营养、促进消化、保护眼睛、缓解便秘、开胃的功效。番石榴中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。番石榴中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。番石榴中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,同时还可以缓解眼睛疲劳。此外,番石榴中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。番石榴中含有丰富的叶酸,可以促进胎儿神经管的发育,在一定程度上可以预防胎儿畸形。
虽然番石榴的功效有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对番石榴过敏的人群。同时,胃肠功能紊乱的人群也不建议吃番石榴,以免加重病情。在日常生活中,建议机体保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡,避免摄入辛辣刺激性的食物,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
2021-12-13 16:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。