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芭乐水果的功效与作用及食用方法
补充说明：芭乐水果的功效与作用及食用方法
a******W 2021-12-13 14:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
芭乐一般指番石榴。番石榴具有补充营养、促进消化、保护眼睛、缓解便秘、开胃的功效。番石榴中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。番石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。番石榴中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，同时还可以缓解眼睛疲劳。此外，番石榴中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。番石榴中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经管的发育，在一定程度上可以预防胎儿畸形。
虽然番石榴的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对番石榴过敏的人群。同时，胃肠功能紊乱的人群也不建议吃番石榴，以免加重病情。在日常生活中，建议机体保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-12-13 16:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
