首页> 营养科> 绿茶> 绿茶叶泡水的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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绿茶叶泡水具有利尿作用、清热解毒、生津止渴、抗氧化、提神醒脑等功效与作用。由于茶叶中含有咖啡因,建议适量饮用,且不宜在晚上过量饮用以免影响睡眠。
1.利尿作用
因为绿茶中含有茶碱和咖啡因等物质,这些物质能够刺激中枢神经系统,从而起到利尿的作用。通过增加排尿量来缓解水肿、促进体内废物排出。可以适量饮用绿茶以达到利尿效果。
2.清热解毒
由于绿茶性寒凉,具有一定的药理活性成分,如儿茶素类化合物,其能抑制多种细菌及病毒生长繁殖,故而具有清热解毒之效。可用于治疗或缓解因内火旺盛引起的心烦口渴、咽喉肿痛等症状。可适当增加饮茶次数以增强效果。
3.生津止渴
因为绿茶中的多酚类物质具有刺激唾液腺分泌的作用,从而产生清凉感并带来舒适感。对于缓解口干舌燥、喉咙疼痛等不适症状有积极意义。建议选择无糖低热量的绿茶饮品。
4.抗氧化
绿茶中富含丰富的茶多酚和维生素C,这些物质都具有较强的抗氧化能力,可以帮助清除体内的自由基,减少氧化应激反应的发生。经常饮用绿茶有助于延缓衰老、降低患心血管疾病的风险。每天至少喝3杯才能发挥最佳效果。
5.提神醒脑
由于绿茶中含有一定量的咖啡因以及茶碱等物质,这些物质能够兴奋神经中枢,使人保持清醒状态。适用于需要长时间集中精力工作或者学习的人群。注意不要过量摄入以免影响睡眠质量。
需要注意的是,虽然上述提及的功效均是天然植物所含有的健康益处,但并非所有人都适宜大量或长期摄入绿茶。对于存在胃肠道功能障碍者而言,过多摄入可能加剧不适症状;失眠患者则不宜晚间饮用以防影响睡眠质量。

2024-03-04 00:06

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利尿

利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.

  • 症状起因:排尿不顺畅。

  • 可能疾病: 肝肾综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:肾、内分泌

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