发病时间：不清楚
黑芝麻芝麻仁的功效与作用
补充说明：黑芝麻芝麻仁的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
我要咨询
精选回答(1)
黑芝麻芝麻仁具有补益肝肾、养血生津、润肠通便、乌发美容、抗衰老等功效与作用。由于黑芝麻芝麻仁的食用价值较高，建议适量食用，若作为药物使用则需咨询医生。
1.补益肝肾
因为黑芝麻芝麻仁具有滋阴补肾的作用，能够缓解肝肾亏虚引起的头晕、耳鸣等症状。可用于治疗因肝肾不足所致的眩晕、耳鸣等病症。可将黑芝麻炒熟研磨成粉，加入适量蜂蜜调匀后服用。
2.养血生津
因为黑芝麻芝麻仁能补肝肾，而肝藏血，肾主水，开窍于耳，因此能起到一定的养血生津作用。对于肝肾精血亏损导致的须发早白、脱发等问题有一定的改善效果。可以将黑芝麻与核桃仁一起打成泥状食用。
3.润肠通便
由于黑芝麻芝麻仁富含油脂和纤维素，这些物质能在一定程度上促进肠道蠕动，从而达到润肠通便的目的。对于长期便秘或排便不畅者有较好的调理效果。建议患者每天早上空腹喝一杯黑芝麻糊。
4.乌发美容
中医认为黑色入肾，且黑芝麻芝麻仁性味甘平，归肝、肾、大肠经，故能入肾发挥补益作用，有助于滋养头发。适用于防治须发早白、脱发等症。可取适量黑芝麻制成丸剂，如黑芝麻丸，便于长期保存和服用。
5.抗衰老
因为黑芝麻芝麻仁含有丰富的维生素E，这种物质具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老。经常食用黑芝麻对皮肤有益，可以使肌肤更加光滑细腻。可以直接食用或制作成各种食品。
需要注意的是，虽然黑芝麻芝麻仁的上述功效与作用对人体健康有益，但并不能替代药物治疗。此外，对于存在消化功能障碍的人群而言，应减少摄入量或者避免直接食用，以免引起不适症状。
2024-01-21 07:04
举报相关问题
向医生提问
