发病时间：不清楚
叶酸对女人作用与功效
补充说明：叶酸对女人作用与功效
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
叶酸对女性来说是非常重要的营养素，它能够帮助预防胎儿神经管缺陷。
叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9。它在女性身体中扮演着重要的角色，尤其是在怀孕期间。叶酸能够促进细胞分裂和生长，有助于DNA和RNA的合成。对于女性而言，叶酸的摄入尤其重要，因为它可以预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿等。叶酸还有助于预防其他出生缺陷，如唇裂和先天性心脏病。同时，叶酸还能够降低女性患先兆子痫的风险，这是一种在怀孕期间可能发生的严重高血压状况。
为了确保足够的叶酸摄入，女性应该在怀孕前就开始补充叶酸。食物中叶酸的来源包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、水果和全谷物等。食物中的叶酸可能不足以满足孕妇的需求，因此医生通常会建议孕妇每天额外补充400-800微克的叶酸。叶酸补充剂可以是单独的叶酸片，也可以是包含叶酸的多种维生素。
【生活小贴士：】
1. 计划怀孕的女性应在备孕前就开始补充叶酸。
2. 选择富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果。
3. 在医生的指导下，确保每天的叶酸摄入量达到推荐标准。
2025-12-26 18:39
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
