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青萝卜皮的功效与作用
补充说明：青萝卜皮的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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青萝卜皮含有膳食纤维和芥子油苷等成分，适量食用对促进消化、补充营养有一定辅助作用，但并非药物，效果因人而异。日常带皮食用可保留更多膳食纤维，有助于肠道蠕动；其含有的抗氧化物质对维持身体正常代谢有积极意义。需注意青萝卜皮口感偏辛辣，胃肠敏感者宜少量尝试，且食用前应充分清洗去除表面杂质。均衡饮食才是健康基础，单靠某一种食物难以达到保健目的。
2026-01-07 05:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
