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干柠檬茶的功效与作用
补充说明:干柠檬茶的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
干柠檬茶具有补充维生素C和维生素B族、促进消化、提高免疫力、抗氧化、缓解疲劳等功效与作用。由于干柠檬茶可能具有一定的刺激性,建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补充维生素C和维生素B族
因为干柠檬茶中含有丰富的维生素C和维生素B族,这些营养素能够参与多种生物反应,从而发挥其功效。适量摄入干柠檬茶中的维生素C和维生素B族,可以辅助预防坏血病、脚气病等疾病的发生。此外还可以增强皮肤弹性,使肌肤更加光滑有弹性。
2.促进消化
由于干柠檬茶中含有的有机酸和膳食纤维具有促进胃液分泌的作用,进而起到促进消化的效果。适当饮用干柠檬茶可改善食欲不振、腹胀等问题。但需注意不宜过量食用,以免引起腹泻等症状。
3.提高免疫力
因为干柠檬茶中的柠檬烯具有抗炎作用,而黄酮类化合物则具有抗氧化作用,两者共同作用有助于提高机体免疫力。经常饮用干柠檬茶可以帮助身体抵抗感染,减少生病的机会。但是对干柠檬茶过敏者应避免饮用。
4.抗氧化
干柠檬茶中的多酚类物质如儿茶素具有清除自由基的作用,能帮助对抗氧化应激损伤。长期适量饮用干柠檬茶可降低患心血管疾病的风险。但孕妇及哺乳期妇女不可过多摄入以避免可能产生的不良影响。
5.缓解疲劳
因为干柠檬茶中的柠檬酸能够刺激中枢神经系统,增加神经递质的合成,从而达到缓解疲劳的目的。对于长时间工作或学习导致身心疲惫的人群,适量饮用干柠檬茶可在一定程度上减轻疲劳感。但不宜过量饮用,以免引起心悸或其他不适症状。
虽然干柠檬茶有许多益处,但建议患者不要过量饮用,以免引起肠胃不适。同时,对于患有糖尿病的患者来说,应谨慎饮用干柠檬茶,因为它含有一定的糖分,可能会导致血糖波动。
2024-04-03 09:19
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症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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