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酸枣仁莲子粥的功效与作用
补充说明：酸枣仁莲子粥的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
酸枣仁莲子粥具有宁心安神、养血生发、健脾益气、镇静催眠、缓解疲劳等功效与作用。由于酸枣仁具有一定的药理作用，使用时需谨慎并咨询医生。
1.宁心安神
酸枣仁具有宁心安神的作用，其含有抑制中枢神经系统的物质，能起到镇静催眠的效果。对于失眠、多梦等睡眠障碍问题有一定的改善作用。可在睡前适量食用以促进睡眠。
2.养血生发
酸枣仁和莲子都具有一定的滋补作用，能够滋养心血、肝血，从而达到养血生发的目的。适用于因气血不足引起的脱发、须发早白等问题。可通过内服酸枣仁莲子粥来调理。
3.健脾益气
酸枣仁入脾经，而莲子也具有健脾益气的功效，两者合用可增强脾胃运化功能。可用于治疗食欲不振、腹胀腹泻等症状。可作为日常保健食品长期服用。
4.镇静催眠
酸枣仁中含有多种生物碱类成分，这些成分具有明显的中枢抑制作用，因此可以起到镇静催眠的作用。对于存在失眠症状的人群而言，适当摄入酸枣仁莲子粥有助于改善睡眠质量。但不宜过量食用，以免引起嗜睡或昏睡。
5.缓解疲劳
酸枣仁中的皂苷类化合物具有抗氧化活性，而莲子中富含维生素B族，两者共同作用可提高机体抗疲劳能力。适宜于长时间脑力劳动后感到疲乏时食用。可根据个人口味调整酸枣仁莲子粥的口感和甜度。
酸枣仁莲子粥是一种传统中药食疗方，需按医嘱进行合理配比及服用。由于酸枣仁有轻微毒性，不宜长期大量食用，特别是孕妇和儿童。另外，对酸枣仁或莲子过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-31 10:28
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
