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蜂蜜蜜核桃仁的功效与作用
补充说明：蜂蜜蜜核桃仁的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蜂蜜蜜核桃仁具有补气养血、润燥滑肠、滋阴补肾、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于蜂蜜和核桃仁都属于营养丰富的食物，但并不适合所有人食用，特别是对核桃仁过敏者以及糖尿病患者。因此，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
1.补气养血
因为蜂蜜和核桃仁都具有一定的营养价值，可以为身体补充能量，从而达到补气养血的目的。适当食用上述食物能够缓解气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。
2.润燥滑肠
由于核桃仁含有油脂成分，而蜂蜜也具有一定润滑性，所以两者共同作用可起到润燥滑肠的效果。对于津枯便秘、大便干结的人群而言，适量摄入蜂蜜蜜核桃仁有助于改善排便不畅的情况。
3.滋阴补肾
蜂蜜和核桃仁均有一定的滋补作用，从中医角度出发，其能入肾经，因此具有滋阴补肾的作用。对于肾虚所致的腰膝酸软、失眠多梦等不适症状，上述食物可能发挥一定调理效果。
4.美容养颜
由于蜂蜜中含有多种营养物质，如维生素C、E等抗氧化剂，这些成分可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，进而起到美容养颜的作用。建议患者平时适量食用蜂蜜，以促进肌肤健康。
5.抗衰老
因为蜂蜜中的糖类物质能够帮助提高细胞活性，增强新陈代谢能力，从而延缓机体衰老过程。适当的吃一些蜂蜜，有利于身体健康。
需要注意的是，虽然蜂蜜蜜核桃仁对身体有益，但并不适合所有人群。例如糖尿病患者需谨慎食用蜂蜜，以免导致血糖波动；而湿热痰滞者则不宜过量食用核桃仁，以防助湿生痰。
2024-01-25 10:32
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