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痛经按什么穴位?
补充说明：痛经按什么穴位?
a******W 2021-12-19 21:52
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按压特定穴位可以缓解痛经带来的不适。通过刺激这些穴位，可以促进气血流通，缓解疼痛。
痛经是许多女性常见的问题，它通常与子宫内膜脱落时产生的疼痛有关。中医认为痛经是由于气血运行不畅或寒邪侵袭所致。通过按压特定穴位，如三阴交、合谷、关元等，可以促进气血流通，缓解疼痛。这些穴位被认为能够调节内分泌，缓解子宫平滑肌的紧张状态，从而达到缓解痛经的效果。
在实际操作中，选择合适的穴位进行按摩是非常重要的。可以尝试按压三阴交穴，它位于小腿内侧，当脚踝向上弯曲时，膝盖下方四指宽处。合谷穴位于手背拇指和食指之间的高骨处，轻轻按摩这两个穴位可以有效缓解痛经。关元穴位于腹部，肚脐下方三寸处，按压此穴位也有助于缓解痛经。
【生活小贴士：】
1. 按压三阴交穴时，可以用拇指轻轻按压，每次持续3-5分钟。
2. 合谷穴按摩时，可以用另一只手的大拇指轻轻按压，力度适中。
3. 关元穴按摩时，可以采用顺时针方向轻轻按摩，每次持续3-5分钟。
2025-12-28 08:06
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
