发病时间：不清楚
锻炼哪里的肌肉可以增强性功能
补充说明：锻炼哪里的肌肉可以增强性功能
a******W 2021-12-20 15:47
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
通常情况下，锻炼腹部、臀部、大腿、小腿等部位的肌肉可以增强性功能。
1、腹部
腹部肌肉对于性功能的影响比较大，经常锻炼腹部的肌肉，能够促进血液循环，还可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘，有利于性功能的提升。
2、臀部
臀部的肌肉对于性功能的影响也比较大，经常锻炼臀部的肌肉，能够促进局部的血液循环，还可以促进身体的新陈代谢，有利于性功能的提升。
3、大腿
大腿的肌肉对于性功能的影响也比较大，经常锻炼大腿的肌肉，能够促进血液循环，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康，对于性功能的提升也有一定的帮助。
4、小腿
小腿的肌肉对于性功能的影响也比较大，经常锻炼小腿的肌肉，可以促进局部的血液循环，还可以促进身体的新陈代谢，有利于性功能的提升。
除此之外，还可以通过跑步、游泳等方式进行锻炼。在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于身体健康。
2021-12-20 20:00
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
