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60岁男人性功能差吃什么好
补充说明：60岁男人性功能差吃什么好
a******W 2021-12-20 15:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
60岁男性若性功能下降，可以适量食用牡蛎、驴肉、韭菜、枸杞、鸡蛋等食物，这些食物中含有锌、维生素E等有益于生殖健康的成分。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，若性功能问题持续存在，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的海鲜，而锌是男性生殖系统中必需的微量元素。适当的补充可以促进睾丸激素的合成，提高精子质量和数量。此外，牡蛎还含有丰富的蛋白质、铁、维生素B群等营养素，有助于增强体力和免疫力，改善性欲减退的情况。
2.驴肉
驴肉中含有丰富的氨基酸以及多种矿物质，能够有效滋阴补肾，对于肾虚引起的阳痿早泄有一定的缓解作用。适当进食驴肉还可以起到强筋壮骨的功效，进而辅助提高男性的性能力。
3.韭菜
韭菜当中含有的硫化物具有一定的刺激作用，能够兴奋中枢神经，从而达到一定的提高性欲的作用。韭菜中的膳食纤维含量也比较高，适量摄入可促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
4.枸杞
枸杞子味甘质润，入肝经，能养血明目，益精生髓，故可用于治疗肝肾亏虚所致腰膝酸软、头晕目眩、视力模糊等症状。枸杞子还可用于治疗遗精滑精、阳痿不育等病症，其对男性生殖系统的保健也有一定效果。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中含有胆固醇，可在体内转化为雄激素，因此吃鸡蛋有助于提升雄激素水平，从而提高性功能。鸡蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可释放胆碱，参与合成大脑神经递质乙酰胆碱，有助于提高记忆力。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起不适症状。若患者存在勃起功能障碍等问题，建议及时就医进行相关检查并接受专业治疗。
2024-03-30 00:05
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