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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。

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清肠道排毒的方法:蜂蜜水是润泽肠道、解除便秘的佳品,平时多饮用一些蜂蜜水,能够起到很好的排毒作用,纯天然无刺激的排毒方式,调制蜂蜜水水温不要过高,保持三四十度就可以了,否则会破坏蜂蜜中的活性物质,养分吸收效果大打折扣。另外可以早晨起床后连续饮用1升的水,喝水的速度要快一点,起到冲刷肠道的作用,喝完后一般半小时内就会有排便的感觉,通过这个方式可以有效的排出体内的宿便。

2021-09-13 10:48

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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