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老人高血压吃什么食物降得快
补充说明：老人高血压吃什么食物降得快
2021-09-13 10:26
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一般情况下，没有老人高血压吃什么食物降得快这种说法。老人高血压可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含不饱和脂肪酸的食物等，但需要控制食用量。
1、富含维生素的食物
芹菜、白菜、茼蒿等蔬菜含有大量的维生素，可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以辅助改善高血压的情况。
2、富含蛋白质的食物
牛奶、鸡蛋、鲫鱼汤等食物中含有大量的优质蛋白，可以补充身体所需要的营养，也可以提高机体免疫力，有助于维持血压稳定。
3、富含不饱和脂肪酸的食物
比如大豆、玉米、核桃等食物，其中富含多种不饱和脂肪酸，有助于辅助降低血液中的胆固醇含量，在一定程度上也可以预防高血压、心血管疾病等。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。如果通过饮食调理症状没有得到改善，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，遵医嘱配合治疗。
2021-11-08 16:11
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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