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六十多岁的老人便秘吃什么好
补充说明：六十多岁的老人便秘吃什么好
2021-12-29 16:19
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精选回答(1)
六十多岁的老年患者便秘，通过食用火龙果、香蕉、猕猴桃等食物比较好 。
火龙果能够起到润肠通便的作用，患者出现便秘的情况，适量食用有利于促进排便。并且还可以降低血糖、血脂、血压，能够帮助细胞膜形成，可以预防便秘，促进眼部的护理。而香蕉中含有丰富的水溶性植物纤维，能够引起胃肠液的高效分泌，将水分吸附到固体部位，从而使粪便变软，可以促进排出。另外，猕猴桃可以清除体内所积累的有害代谢物质，空腹食用1~2个，能够治疗便秘。
患者生活中避免紧张、焦虑等情绪的影响，防止便秘的现象加重。
2022-08-01 14:57
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医生回答(1)
老年人若出现排便次数缩小，要改善饮食，鼓动勉励病患吃粗纤维或含纤维较高的食品，这样有益于排便。能够多吃点新鲜的水果、菌类，纤维素含量高则简单引发排便，同时适当做活动。
2021-12-29 19:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
