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失眠一整天没睡觉没事吗
补充说明：失眠一整天没睡觉没事吗
a******W 2021-12-29 16:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠一整天没睡觉可能会引起认知功能下降、情绪波动以及免疫力降低等问题，但偶尔出现一般不会对身体造成严重损害。
长时间的失眠会影响大脑的功能活动，使大脑得不到充分休息，从而影响认知功能。此外，失眠状态下机体处于应激状态，会刺激肾上腺素等激素的分泌，这些激素能使人处于警觉状态，提高心率和血压，长期如此容易诱发高血压等疾病。
偶尔一天一夜未眠可能不会立即产生严重的健康后果，但如果经常发生则可能导致持续的心理压力增加和其他潜在的健康风险。
对于失眠症状，建议采取放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠质量。若频繁出现失眠症状且无法通过简单措施缓解，应及时寻求专业医疗帮助。
2024-02-23 18:20
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
