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老年人失眠最好的治疗方法

发病时间：不清楚

补充说明：老年人失眠最好的治疗方法

2021-08-04 15:03

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

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老年人失眠最好的治疗方法由以下几种：首先老人应该养成良好的睡眠卫生习惯，建议白天睡眠时间不要太长，此外白天也可以做助睡眠的保健操。此外老人晚餐不建议进食过饱，晚上八点后不要再进餐，平常也不建议进食茶咖啡类饮料。最后患者有困意时才可以上床休息，睡前也可以口服右佐匹克隆帮助睡眠治疗。

2021-08-07 16:02

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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