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社交恐惧怎么治疗

发病时间:不清楚

补充说明:社交恐惧怎么治疗

2021-08-04 15:03

社交恐惧 恐惧症 心理治疗 焦虑 恐惧

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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社会恐惧症的治疗主要有心理治疗、药物治疗和自我调节治疗。在治疗方面,心理治疗以放松训练为主,如学会调节呼吸、放松身心,进行冥想训练、打坐训练等。一旦学会了放松身体,接下来就要学习如何划分自己的社交问题,例如,在一个场景中,你可能会引起微弱的焦虑,然后就是直接面对两到三个同伴的焦虑、恐惧,然后又会害怕面对公共场合、向很多人发表演讲等情景。

2021-08-06 23:29

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恐惧症 (恐怖性焦虑障碍,恐怖障碍,恐怖症)

恐怖症(Phobia,phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰,我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。

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