发病时间：不清楚
补充说明：浅眠睡不着怎么办
2021-08-10 14:20
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
浅眠睡不着一般可用药物辅助治疗，如安神补脑液、枣仁安神颗粒等中成药。浅睡眠主要是神经衰弱和植物神经紊乱引起的，多见于更年期女性，由体内激素分泌紊乱引起。建议在日常生活中要注意养成良好的作息习惯，避免吸烟、避免熬夜，喝酒等不健康的生活方式。此外，睡前避免吃浓茶、咖啡等容易兴奋大脑和神经的食物。这样不仅能增强体质，还能有利于晚上的睡眠。
2021-08-15 12:26
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
