首页> 精神心理科> 焦虑> 焦虑> 心理素质差容易紧张焦虑怎么办

心理素质差容易紧张焦虑怎么办

发病时间:不清楚

补充说明:心理素质差容易紧张焦虑怎么办

2021-08-24 16:59

紧张 焦虑 焦虑状态 黛力新 深呼吸

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

找医生

心理素质差容易紧张焦虑一般可以通过口服药物或适当锻炼等方式进行治疗。假如病人长期处于紧张和焦虑状态,患者可以服用黛力新、赛乐特、安定等药物控制病情,从而使身体症状逐渐消失。同时患者也可以进行一些放松训练,通过深呼吸,场景想象等方法来放松身心,缓解焦虑、紧张的情绪。建议患者平时多与家人和朋友进行沟通。

2021-09-01 10:59

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

推荐医生更多