发病时间：不清楚
补充说明：为什么喝了柠檬水晚上失眠
2021-08-24 16:59
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喝柠檬水一般不会导致晚上失眠。柠檬水是一个酸性的东西，如果患者过多饮用的话，很有可能会导致胃部的不适。患者可以选择在早上饮一杯清淡的柠檬水来调节脾胃，在睡觉之前可以喝杯牛奶，泡个热水脚，从而有利于睡眠。并且患者在睡觉前避免胡思乱想，避免喝咖啡、浓茶等，可以听舒缓音乐。
2021-09-06 21:31
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
