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天天在家带娃心情压抑怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：天天在家带娃心情压抑怎么办

2021-08-24 16:59

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

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天天在家带娃心情压抑可以多做一些户外活动、感兴趣的活动来调整。如果心情压抑，不是很严重，不影响正常的工作、生活，可以自己先调整一段时间。一旦出现压抑，消失肯定也是需要一个过程，不要急切的希望马上消失。同时坚持适当的运动和娱乐活动，坚持作息规律，通过这些手段调整状态。

2021-09-06 14:10

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