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睡觉前吃黑豆能改善失眠吗

发病时间:不清楚

补充说明:睡觉前吃黑豆能改善失眠吗

2021-08-24 16:59

黑豆 失眠 睡眠 胆固醇 心血管疾病 睡眠状态

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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睡觉前吃黑豆不能改善失眠。
这是因为黑豆富含蛋白质和纤维,可以促进肠道蠕动,但并不具有镇静或调节睡眠的作用。失眠通常与心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病有关,需要针对具体原因进行调整和治疗。如果失眠问题持续存在,建议寻求专业医生的帮助,以获得适当的诊断和治疗方案。

2021-08-30 11:00

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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