发病时间：不清楚
牙齿松动牙龈萎缩吃什么管用
补充说明：牙齿松动牙龈萎缩吃什么管用
a******W 2022-01-02 23:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙齿松动和牙龈萎缩可能与多种因素有关，饮食调整可能有所帮助，但并不能直接治疗。适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含钙质和维生素的食物，有助于维持牙齿和牙龈的健康。
1.牛奶
牛奶富含钙质，可以促进牙齿和骨骼健康。牙齿松动可能是因为缺乏钙质导致的骨质疏松所致。补充钙质有助于增强牙齿和骨骼的强度，减少松动的风险。长期适量饮用牛奶可改善牙齿松动症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够帮助身体修复受损组织，包括牙龈组织。牙龈萎缩可能是由于牙周炎引起的炎症反应导致的软组织损伤。增加蛋白质摄入可以帮助支持牙龈的愈合和恢复，减缓牙龈萎缩的速度。但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
3.菠菜
菠菜富含维生素C和铁元素，这些营养素对于维护口腔健康至关重要。维生素C具有抗氧化作用，能防止自由基对牙龈的损害；铁元素则参与红细胞合成，保证了血液中的氧气供应，从而支持牙龈的健康状态。适当进食菠菜可补充必要的营养素，维持良好的口腔卫生。但是注意不要过量食用，避免出现腹泻等不适症状。
4.虾仁
虾仁中锌含量较高，而锌是多种酶类的重要组成部分，在体内发挥着许多生理功能，如促进生长发育、维持免疫系统正常运行等。缺锌可能导致口腔黏膜上皮细胞更新受阻，进而引发一系列口腔疾病，如口腔溃疡等。补锌有利于促进口腔黏膜的修复和再生，缓解因缺锌引起的口腔不适症状。但需控制好摄入量，避免过量导致腹痛、恶心等胃肠道不适。
5.牛肉
牛肉中含有丰富的矿物质，尤其是铁和磷，它们都是构成牙齿结构的关键成分。铁和磷的缺乏可能导致牙齿脆弱易碎，进而引发脱落或松动的问题。合理食用牛肉可提供必要的矿物质，强化牙齿结构，预防其松动或脱落。但不宜过多食用，以避免摄入过多脂肪和胆固醇。
建议患者平时要注意保持口腔清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。饮食方面宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
2024-02-14 03:54
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多数成年人都患有牙周病，细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因。大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织(包括牙龈萎缩)是不可逆的，很难完全恢复。
症状起因： 细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因，除牙周炎外，刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩。 还有各种原因所致的过度咬合力，也会使牙异常移动，而使牙龈退缩。
可能疾病： 朗格汉斯细胞组织细胞增生症 牙周炎 牙周病 牙周萎缩 牙齿感觉过敏症
常见检查：
就诊科室：口腔
