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吃什么水果能淡化黑眼圈眼袋
补充说明：吃什么水果能淡化黑眼圈眼袋
a******W 2022-01-04 19:12
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
吃蓝莓、苹果、猕猴桃、圣女果和柠檬等水果有助于改善眼部皮肤状态，但并不能直接淡化黑眼圈和眼袋。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，从而有助于淡化黑眼圈和眼袋。 此外，适量食用蓝莓还可以促进血液循环，改善眼部疲劳，进一步减轻黑眼圈和眼袋的症状。
2.苹果
苹果中含有的维生素C可以抑制黑色素的形成，进而起到一定的美白效果，对于存在色素沉着引起的眼袋有一定的缓解作用。 同时还能够促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，使眼部肌肤更加紧致有光泽。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，预防皮肤老化，从而达到淡化黑眼圈的目的。 另外，其还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状，间接地也有助于消除眼部浮肿和眼袋。
4.圣女果
圣女果中含有番茄红素，这是一种天然的色素成分，具有较强的抗氧化能力，适当食用后可以抑制黑色素的生成，从而辅助淡化黑眼圈。 除此之外，该物质还有助于调节内分泌功能，促进新陈代谢，有利于体内废物及时排出，从源头上减少因毒素积聚引起的黑眼圈。
5.柠檬
柠檬中的柠檬酸具有促进消化的作用，可以帮助身体排除多余的水分，从而减少眼部水肿的情况发生。 柠檬中的维生素C含量较高，而维C具有抗氧化的功效，能够帮助减少黑色素的沉淀，进而起到淡化黑眼圈的效果。
建议患者平时注意休息，避免过度用眼。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于减轻黑眼圈和眼袋的症状。
2024-02-26 10:59
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熊猫眼即黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
症状起因：黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列： 一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深; 三、眼袋出现造成阴影; 四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影; 五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 六、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
常见检查：
就诊科室：眼科
