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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

睡多了黑眼圈更厉害可能是睡眠呼吸暂停、过度睡眠、过度疲劳、激素水平变化、遗传因素等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时,由于气道阻塞导致反复出现夜间低氧血症和高碳酸血症,引起间歇性缺氧。长期缺氧会导致血管扩张,进而影响眼部血液循环,使血液中的代谢废物积累,形成黑眼圈。对于睡眠呼吸暂停患者,可以考虑使用持续气道正压设备来改善通气状况,减少黑眼圈的发生。
2.过度睡眠
长时间处于深度睡眠状态可能导致神经递质5-羟色胺分泌增加,促进黑色素合成,从而加重黑眼圈。针对过度睡眠的情况,可以通过调整作息时间、睡前放松技巧等非药物方法缓解;若无效可咨询医生开处方用药如苯二氮卓类安眠药进行治疗。
3.过度疲劳
过度疲劳状态下,身体各系统功能下降,包括皮肤的新陈代谢能力也会减弱,无法及时清除老旧细胞和色素沉着,从而形成黑眼圈。建议适当休息,保证充足的睡眠时间,有助于缓解过度疲劳引起的黑眼圈。
4.激素水平变化
体内肾上腺皮质激素的变化会影响黑色素的分布和代谢,导致黑眼圈加深。可通过均衡饮食、适量运动等方式调节内分泌,减轻激素波动带来的影响。
5.遗传因素
部分个体可能因为遗传原因更容易出现眼部毛细血管脆弱、色素沉着等问题,从而形成或加剧黑眼圈。针对遗传因素所致的黑眼圈,尚无特效治疗方法,但保持良好的生活习惯和适当的护肤措施有助于减缓其发展。
除上述提及的原因外,还应警惕是否存在贫血等情况。为避免黑眼圈进一步加重,建议定期进行眼科检查以及血液学检查,以监测身体健康状况。

2024-03-21 07:50

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睡眠呼吸暂停

指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞,经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳,以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

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