发病时间：不清楚
失眠小偏方生姜治疗
补充说明：失眠小偏方生姜治疗
a******W 2022-01-04 19:49
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠小偏方生姜治疗可以采取生姜泡脚、艾叶泡脚、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生姜泡脚
取适量新鲜生姜切片放入锅内加水煮沸待其自然冷却至40度左右，然后将双脚浸泡于生姜水中15-30分钟即可。生姜具有促进血液循环以及增强新陈代谢的作用，而热水则能够帮助放松身心、缓解压力从而改善睡眠质量。
2.艾叶泡脚
将适量艾叶用纱布包好放在锅里加冷水烧开后小火熬煮15分钟左右倒出药液备用;再把准备好的木桶或其他容器盛上已放至微热状态下的药液再加入适量温水调至40摄氏度即可开始泡脚了。艾草有镇静安神的功效可以帮助减轻焦虑紧张情绪进而促进睡眠;此外还可以起到祛寒除湿作用使身体处于温暖舒适的状态下更有利于入眠。
3.针灸治疗
失眠患者可选择百会穴、神门穴、三阴交穴等穴位进行针灸治疗，在医生指导下操作。上述穴位属足太阴脾经、手少阴心经及督脉，通过刺激这些穴位能有效调节脏腑功能，改善失眠状况。
需要注意的是，以上提到的方法均属于民间流传的小偏方，虽然可能对某些人有效，但并不能替代正式医学评估和治疗。若长期存在失眠问题，建议寻求专业医师的帮助，制定个性化方案以改善睡眠质量。
2024-02-04 05:44
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
