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心因性失眠治疗方法

发病时间:不清楚

心因性失眠治疗方法

补充说明:心因性失眠治疗方法

a******W 2022-01-04 19:47

心因性失眠 心理咨询 针灸 神经 反射 咖啡因 巧克力 可乐 入睡

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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心因性失眠可以通过心理咨询、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.心理咨询
针灸治疗需由受训中医师执行,在特定穴位上插入细针刺激神经反射点以调节内分泌平衡。针对心因性失眠而言,针灸能调整紊乱的植物神经系统功能,并且提高大脑皮层兴奋与抑制过程之间的相对稳定性,从而实现安神助眠的效果。
面对心因性失眠,应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料,如巧克力、可乐等,以减少影响入睡的可能性。

2024-03-19 23:19

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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