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什么运动最瘦脸
补充说明：什么运动最瘦脸
a******W 2022-01-05 15:59
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燃烧脂肪的有氧运动如跑步、游泳有助于减少面部脂肪，但瘦脸效果因人而异。
瘦脸通常涉及减少面部脂肪堆积。通过增加新陈代谢率和减少体内脂肪总量来实现。肥胖症患者可能伴随腹部肥胖、颈背部脂肪增多等现象。
可以通过体重测量、体脂率测试以及面部分析等方式对瘦脸效果进行评估。针对面部肥胖，可通过调整饮食结构、增加体育锻炼等方式改善情况。
均衡饮食与适量运动相结合是维持健康体重的关键。建议定期监测身体数据并寻求营养师或医生指导。
2024-04-11 10:19
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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